Description
Un programme conçu pour le contexte professionnel : pression des deadlines, charge mentale, relations difficiles, transitions, retour de week-end. Outils pratiques à mobiliser entre deux réunions.
Contenu : 10 modules vidéo + 10 fiches outils + journal de bord 30 jours.
À qui c’est destiné : adultes en activité professionnelle qui souhaitent des outils concrets pour leur quotidien de travail.
Approche éducative. En cas de burn-out installé ou de souffrance importante au travail, consultez un médecin du travail, un psychologue ou votre médecin traitant — ce programme ne s’y substitue pas.
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