Description
Un programme pour développer son intelligence émotionnelle : identifier ses émotions, comprendre leurs signaux, apprendre à les accueillir sans les subir, mettre en place des stratégies de régulation. Approche pédagogique inspirée de la psychologie positive (au sens du courant de Seligman, démarche éducative).
Contenu : 12 modules vidéo + workbook complet + 15 audios + journal émotionnel.
À qui c’est destiné : adultes qui souhaitent mieux comprendre et naviguer leurs émotions au quotidien.
Approche éducative et de développement personnel. Ne remplace pas un suivi psychologique en cas de souffrance émotionnelle importante ou de troubles diagnostiqués.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.