Description
Un cycle de 16 semaines pour explorer en profondeur l’ensemble des piliers du bien-être : gestion du stress, sommeil, alimentation consciente, mouvement, relations, sens. Chaque semaine ouvre un volet et propose une pratique quotidienne courte.
Contenu : 16 modules vidéo hebdomadaires + workbooks par module + 50+ audios + journal de bord 112 jours.
À qui c’est destiné : adultes qui souhaitent un engagement long et structuré dans une démarche de bien-être globale.
Attestation de SUIVI délivrée à l’issue du programme. Cette attestation atteste uniquement de la participation au cycle Kidola — elle n’est pas une certification professionnelle reconnue par l’État ni inscrite au RNCP, et ne donne aucun titre d’exercice (coach, praticien, thérapeute, etc.).
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