Description
Un format intensif sur 3 mois pour les personnes prêtes à s’engager fortement : pratique quotidienne, points d’étape hebdomadaires, journal de bord, défis progressifs. Rythme soutenu — à choisir en connaissance de cause.
Contenu : 12 modules vidéo hebdomadaires + workbook intensif + 60+ audios + 6 visios collectives + groupe d’échange.
À qui c’est destiné : adultes engagés qui veulent un cadre exigeant et un rythme soutenu sur 3 mois.
Le format intensif demande un investissement personnel important. Si vous traversez une période difficile (burn-out, deuil récent, période instable), ce format n’est probablement pas le bon moment pour vous — privilégiez un suivi adapté avec un professionnel de santé.
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