Description
Un programme de 16 semaines pour explorer les outils issus du courant de la psychologie positive (Seligman, Csikszentmihalyi, Fredrickson) : gratitude, forces personnelles, flow, savoring, optimisme. Approche vulgarisée et accessible, axée sur la pratique quotidienne.
Contenu : 16 modules vidéo + workbook 150+ pages + 40 audios + journal de gratitude + visios collectives.
À qui c’est destiné : adultes curieux de découvrir et appliquer concrètement ces outils dans leur quotidien.
IMPORTANT : il s’agit d’une démarche éducative de VULGARISATION inspirée du courant scientifique de la psychologie positive. Ce programme n’est PAS un acte de psychologie clinique et n’est pas dispensé par un psychologue. Le titre de psychologue est protégé (L4322-1 CSP). En cas de souffrance importante, consultez un psychologue clinicien.
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