Description
Une master class structurée pour comprendre les mécanismes du bien-être mental : neurobiologie de base accessible, hygiène mentale, gestion des émotions, ressources internes. Approche éducative et expérientielle.
Contenu : 6 vidéos de 30-45 min + supports PDF + exercices guidés.
À qui c’est destiné : adultes qui souhaitent poser un cadre théorique et pratique pour leur démarche bien-être.
Cette master class est éducative. Elle ne constitue ni un acte médical, ni une psychothérapie, ni un traitement.
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