Description
Un programme axé sur la résilience comme compétence éducative : comprendre ce qui la nourrit, identifier ses propres ressources, développer un dialogue interne soutenant, construire un réseau de soutien. Approche réaliste et nuancée.
Contenu : 10 modules vidéo + workbook réflexif + audios guidés + carnet de ressources.
À qui c’est destiné : adultes traversant ou ayant traversé des moments difficiles (pertes, transitions, changements importants).
Approche éducative et de développement personnel. La résilience selon ce programme n’est pas un traitement du trauma — en cas de traumatisme récent ou non résolu, consultez un psychologue clinicien spécialisé.
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